بهداشت و درمان

آیا کرونا با غذا منتقل می شود؟

اگر اصول بهداشتی توسط کارکنان مرتبط ، در تهیه و توزیع غذا رعایت نشود آلودگی جابجا می شود. غذاها را قبل از مصرف به خوبی گرم کنید. کرونا ویروس ها خانواده بزرگی از ویروس‌ها هستند که معمولا باعث بیماری تنفسی می‌شوند. آن‌ها شامل ویروس‌هایی هستند که باعث سرماخوردگی و انفلانزا می‌شوند و نیز بیماری‌های جدی مانند سندرم تنفسی حاد تنفسی (سارس)و...

نفس عمیق بکشید تا چاق نشوید

بسیاری از افراد به رغم برنامه غذایی متعادل به وزن ایده آل نمی رسند زیرا تمایل به تنقلات به خصوص خوراکی های شیرین تعادل غذایی را برهم می زند.تنفس عمیق تمایل به ریزه‌خوری را کاهش می دهد. کنترل احساس گرسنگی و پرهیز از ریزه خوری یکی از مهم ترین عوامل حفظ تناسب اندام است. در واقع بسیاری از افراد به...